健康維持に必要なモノ

イソロイシン
ロイシン
リシン（リジン）
メチオニン
フェニルアラニン
トレオニン（スレオニン）
トリプトファン
バリン
ヒスチジン

アルギニン（小児は必須アミノ酸に含まれる）
グリシン
アラニン
セリン
チロシン
システイン
アスパラギン
グルタミン
プロリン
アスパラギン酸
グルタミン酸

以下タウリンの説明の引用です。

タウリンには、私達の身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用（＝「ホメオスタシス」）があります。

効能について

タウリンの効能？そもそもタウリンって何！？知られざる効能や摂取方法をご紹介☆｜welq [ウェルク]

摂取方法

食べ物からでも取れるが、カロリーが高くなってしまう傾向があるため個人的には栄養ドリンクがオススメです。

ポイント